
Pesquisas já mostraram que as crianças brasileiras são as que passam mais tempo na internet. Ficar com os olhos grudados na tela não é nada bom para o desenvolvimento infantil. Para reverter esse quadro, nada melhor do que incentivar a prática de esportes para crianças.
A melhor estratégia para isso é apresentar aos pequenos todas as possibilidades de atividades físicas. Com certeza, eles vão encontrar alguma que agrade.
O esporte tem que ser visto como algo prazeroso e não como uma obrigação. Por isso, deixe que seu filho decida o que deseja praticar, sempre levando em consideração a faixa etária.
Se você se preocupa com a formação de seu filho e deseja que ele desenvolva habilidades de socialização e trabalho em equipe, este post é para você. Confira tudo o que você precisa saber sobre esportes para crianças!
A importância da prática de esportes para crianças
Todo mundo precisa praticar atividades físicas para ter mais qualidade de vida. Mas é na infância que esse hábito é mais importante. No período de desenvolvimento das crianças, promover as habilidades motoras é fundamental. Por isso, é importante que os pequenos tenham a possibilidade de praticar esportes também na escola.
Atividades que envolvam pular, correr e saltar são sempre bem-vindas para estimular a coordenação motora. Combinar diferentes esportes também pode ser uma ideia para melhorar o condicionamento físico e o trabalho de diferentes partes do corpo. Além de possibilitar que a criança descubra o que ela mais gosta de fazer.
Um ponto importante na prática de esportes para crianças é evitar que a competitividade seja o foco. A rivalidade não pode ser colocada em primeiro lugar. As crianças, muitas vezes, ainda não estão preparadas para isso e podem acabar ficando desmotivadas e abandonando o esporte.
No próximo tópico, vamos falar dos principais benefícios da prática de esportes para crianças!
Os benefícios da prática de esportes para crianças
A prática de esportes de uma maneira equilibrada, que respeite as habilidades e capacidades das crianças, só traz benefícios. Então, vamos a eles!
- Ajuda a incorporar hábitos saudáveis: a infância é a fase da vida mais propícia para o desenvolvimento de hábitos. Nada melhor do que incentivar os mais saudáveis!
- Contribui para o desenvolvimento físico: a prática esportiva é a melhor aliada das capacidades motoras. Não só em relação à força muscular, mas também ao equilíbrio e à coordenação.
- Auxilia nos estudos: ao praticar atividades físicas, a criança libera muita energia acumulada e aumenta a oxigenação. O cérebro e o raciocínio agradecem!
- Estimula a convivência em grupo: o esporte tem papel chave na integração infantil. As crianças melhoram a autoestima, aprendem a conviver em grupo e a fazer trabalho em equipe.
- Favorece a disciplina: além da rotina semanal, os esportes exigem que as crianças conheçam e respeitem as regras. Se for um esporte coletivo, ainda tem a questão do respeito à hierarquia, pelas figuras do técnico e do capitão.
- Diminui o risco de doenças: os esportes ajudam não só a enfrentar problemas de obesidade e sobrepeso. Transtornos como déficit de atenção e dislexia também podem ser amenizados com a prática esportiva.
Alguns esportes para crianças
Há esportes para crianças indicados para todas as idades. O incentivo deve começar ainda na infância para que as atividades físicas se tornem um hábito. Para isso, é importante escolher o esporte certo. Vamos a algumas opções:
- Futebol: o mais conhecido dos esportes é uma boa opção para crianças a partir dos 5 anos. A prática contribui para a coordenação, equilíbrio e locomoção.
- Handebol: a modalidade traz muitos benefícios para crianças a partir de 7 ou 8 anos, como os relacionados à coordenação e à respiração.
- Vôlei: indicado para crianças a partir de 7 anos, o vôlei estimula a execução de movimentos rápidos, de ação e reação, além de favorecer a concentração.
- Lutas: as lutas são ótimas para descarregar as energias e relaxar. Além de estimular os reflexos, o equilíbrio, a força e a concentração. A partir dos 4 anos, a criança já pode começar a lutar.
- Natação: a natação é conhecida como a atividade física mais completa e pode ser praticada desde a primeira infância, por bebês a partir de 4 meses. A prática auxilia a memória, a flexibilidade, a respiração e a coordenação.
- Dança: muita gente não considera a dança um esporte, mas ela é uma atividade física que estimula o ritmo, a coordenação, a agilidade, a força e o equilíbrio.
A prática de esportes para crianças no Villa
Para a comodidade dos pais e também dos pequenos, nada melhor do que a prática de esportes para crianças na escola, certo? A escolha do local é muito importante para que os estudantes se sintam motivados. O ambiente deve ser agradável, tranquilo, lúdico e apropriado.
Se a escola oferecer tudo isso, melhora ainda! No Villa, o esporte é tão valorizado quanto qualquer outra atividade.
O campus possui várias quadras poliesportivas e outras estruturas para uma vida ativa através de diferentes práticas esportivas! Conheça em nosso Tour Virtual 360º!